想瘦先搞懂!女生常有的运动健身6大迷思前两项超多人都中
不少女生对于运动健身都有着错误观念,反而影响瘦身效果。 现在这年头,女生除了追求瘦,更想有着紧实曲线的好体态,因此越来越多人开始重视运动健身,但网上有些错误观念和迷思容易误导人,像是跑步会让腿变粗,女生练
2020-03-30
想瘦先记好!激升减脂效果的7件事别老是做同一运动
想要健康瘦出好身材,7个减脂期必知小技巧快记起来。 为了追求理想体态,女生永远都在减肥,想要真的减掉肥肉脂肪、不是短暂假瘦,除了少吃多动,快把以下7个减脂期应该知道的小技巧记起来,帮你轻松避开瘦身地雷,减脂
2020-03-23
9个减肥错误观念!每天运动却越减越肥?这些地雷导致进度停滞不前!
大部分的女生都曾经为自己的身材而努力过,在减肥的期间如果不够坚定,很容易会反弹,甚至越减越胖!网络的资讯发达,相信大家也可以找到很多实用的方法帮助减肥,但有很多心急的女生会因为希望加快落磅速度,而误入减
2020-03-09
韩妞都在疯的居家健身法!运动从居家日常做起,煮饭、打扫也能练成六块肌
爱美是女人的天性,保养、减肥、节食、健身…这些话题无时无刻不围绕着我们(叹),天气渐渐转热再过不久就要开始进入夏季,冬天大吃特吃的身材还没有恢复吗?生理期前食欲变得很旺盛,让辛苦的减肥计划瞬间破功吗?女孩
2020-03-23
蔡依林豹纹运动服配网袜,扮性感猫女狂劝败!PUMA SELECTXCharlotte Olympia全球同步开卖
PUMA SELECTXCharlotte Olympia联名系列,3/6全球同步开卖!天后Jolin蔡依林抢先穿上拍形象照,搭配网袜扮成性感猫女,实在无敌劝败呀~ 英国精品鞋履Charlotte Olympia先前曾登台展店,招牌的蜘蛛网、猫咪脸风格强烈又有记忆点,但3年前
2020-03-06
做再多练不出肌肉的运动根本没意义?运动专家传授:医学上真正对女性身体有效的运动4招,绝对减脂
相信大家都知道,运动有益健康,也都知道想要减肥预防生活习惯病,或是锻炼下半身以防卧床不起,最好日常要养成运动的习惯。但是,就算大家都知道运动对身体好,却也不是每一个人都懂得如何做运动才能发挥成效。明明已
2020-03-05
美妆大牌发起不修图运动网赞声:有瑕疵才真实
总是精修脸部瑕疵的美妆大牌,开始重视不修图的素颜之美 修图早已是全民运动,不管真实与否,滤镜美化后的照片,看了也心情也舒爽。而这个美化手续早就大量运用在美妆的广各式告中,美丽的肌肤总让人分不清真假,让消费
2020-03-02
很痛苦但很有效!快速燃烧脂肪的减腹运动每天练5分钟,大肚腩慢走不送!
为大家整理出几个练起来很痛苦,但真正有效的健身动作,每天5分钟,赶紧动起来 有些人四肢看起来瘦瘦的,但不知道为什么肚子的肉就是怎么样都瘦不下来,只能穿一些宽松的衣服来遮掩,夏天也穿泳衣也觉得没自信。除了天
2020-02-24
3个居家运动全面虐腹!坚持下去 妳就能拥有迷人平坦小腹!
3 个全面虐腹居家运动 坐姿收腿20 次 X 3 组 坐姿手撑地,双腿并拢,回收伸展感受腹部的紧绷感,这个动作可以锻炼到上腹部和下腹。 肘支撑交替抬腿20 次 X 3 组 手肘撑地,腿交替抬起放下,这个动作可以紧致下腹和小肚子肉肉!
2020-02-21
门外的世界好危险!全民防疫在家时间多,3款运动App不出门也能动起来!
防疫在做,运动还是要有,这次的3个运动App都是非常推荐各位妞妞们使用的,等到疫情趋缓夏天到来,你刚好也美美的囉! 新冠状病毒的疫情持续蔓延,最近走在街上很多地方都空荡荡的,很多有在运动的妞妞们也因为要避免到
2020-02-18
选对运动内衣避免胸部下垂!10款适合高中低强度运动的Sports Bra推荐
今时今日,每星期做适量运动来提高免疫力至关重要!古语有云:「工欲善其事,必先利其器。」Sports bra可说是女生最重要的运动服之一,但究竟女生们该怎样挑选运动内衣少能避免胸部下垂
2020-02-12
周末居家运动计画!8个低强度动作练起来!可强身健体、还能瘦!
最近天气湿冷不宜外出,宅在家无聊时可练练身体!分享8个低强度动作,减肥的人练起来可瘦身,没在减的人可健身,一起动起来吧! 【8个在家训练的低强度动作】 动作一、死虫式运动 臀下部为为离地,呼气收回,至双臂、双
2020-02-10
- 共1页/12条