想瘦先记好!激升减脂效果的7件事别老是做同一运动
想要健康瘦出好身材,7个减脂期必知小技巧快记起来。 为了追求理想体态,女生永远都在减肥,想要真的减掉肥肉脂肪、不是短暂假瘦,除了少吃多动,快把以下7个减脂期应该知道的小技巧记起来,帮你轻松避开瘦身地雷,减脂
2020-03-23
正在减肥期的人有口福了!试试这道减脂中式炒面 简单快手还能愈吃愈瘦!
低脂中式鸡肉炒面 /食材清单/鸡胸肉450克、橄榄油1汤匙、3个蒜瓣切碎、胡萝卜切丝、义大利面225克、花椰菜150克、洋葱切丁50g、葱花切碎、少许白芝麻、低盐酱油2汤匙、蠔油2汤匙、香油2茶匙、鸡精适量、黑胡椒适量、盐巴适量
2020-03-08
53岁况明洁瘦出少女腰!三餐照这样吃甩油又减脂,一周小腹就消风
53岁的况明洁,无论是肌肤或身材,都维持的超级好!半百的年纪却一点都没有大妈味,手臂、腿细到不行,穿上紧身洋装,根本就像才30几岁!她也在粉专上大方分享了她的减肥三餐详细菜单,跟着吃,绝对能瘦! 早餐:燕麦+坚
2020-03-08
做再多练不出肌肉的运动根本没意义?运动专家传授:医学上真正对女性身体有效的运动4招,绝对减脂
相信大家都知道,运动有益健康,也都知道想要减肥预防生活习惯病,或是锻炼下半身以防卧床不起,最好日常要养成运动的习惯。但是,就算大家都知道运动对身体好,却也不是每一个人都懂得如何做运动才能发挥成效。明明已
2020-03-05
- 共1页/4条