冰溪来告诉你，冬季敏感肌生存攻略！

　　进入冬季后，敏感肌的小伙伴最担心的是不是肌肤开始闹小情绪呢？

　　比如：干燥紧绷、起皮脱屑、泛红发烫、瘙痒刺痛这些症状了。冬季该如何护理才能安抚脆弱的肌肤呢？别担心，本篇就来说说敏感肌冬季生存指南。

　　为啥敏感肌在冬季需要格外注意肌肤问题呢？这是因为：

　　①季节变化

　　秋冬换季后，正式进入冬天后，气温和湿度变化非常明显，肌肤遇冷后毛细血管收缩，新陈代谢减缓，不能及时给肌肤表皮输送充足的水分。皮肤一旦缺水，自身防御力就会下降。再加上环境的干燥，肌肤表面水分流失会较快，敏感肌小伙伴就容易在此期间发生缺水性发红、刺痛、紧绷等状况。

　　②体质原因

　　本身是易过敏体质的小伙伴，肌肤免疫力相对而言没有那么好，在季节变化时，更容易发生急性过敏症状，出现皮肤干燥、发红、发痒、红肿瘙痒、脱皮等症状。

　　敏感肌冬季护理这样做冬天如何才能keep住健康肌肤呢？如果皮肤敏感伴有基础的皮肤问题小伙伴，比如玫瑰痤疮、湿疹、红血丝......的话，建议小伙伴们及时到医院皮肤科就诊治疗这些原发的皮肤病，如果只是单纯的皮肤敏感，在日常的皮肤护理中，我们可以从以下几个方面进行护理改善。

　　精简护肤

　　季节更替时，建议小伙伴们可以精简护肤流程，尤其是皮肤处于敏感阶段的时候，因为接触过多的护肤品也意味着接触到更多潜在刺激物和过敏源。

　　冰溪皮肤屏障修护乳，含钙离子和神经酰胺3脂质体，促进修护皮肤屏障。

　　避免刺激

　　在皮肤敏感发作的阶段，建议停用含有酒精、丙二醇、果酸、水杨酸、维A酸等刺激成分的护肤品，尽量避免刺激。

　　温和清洁

　　日常清洁早晚各一次即可，使用30℃~35℃之间的温水洗脸，搭配氨基酸温和洗面奶，减少刺激。如果用洗面奶也有刺痛感，可以尝试仅用清水洗脸。尽量不要用磨砂膏、去死皮膏等去角质产品刺激皮肤。

　　注重保湿

　　冬天天气干燥，加上皮脂分泌减少，皮肤往往会比夏天更干燥，如果觉得夏天使用的保湿乳保湿效果不够了，可以由乳液更换为霜。同时也可以选用含有神经酰胺、钙离子等成分的乳液或面霜，帮助修复皮肤屏障。

　　时刻防晒

　　即使是秋天了，但紫外线仍然很强，仍然需要注意防晒，紫外线除了加速皮肤老化，也是敏感皮肤诱发因素之一。高度敏感时期应尽量选择“硬防晒”以避免对肌肤的刺激，比如防晒伞、遮阳帽、太阳镜等防晒工具。

　　均衡饮食

　　饮食方上，敏感性皮肤要特别注意营养平衡，可多吃一些新鲜的蔬菜水果，以增强皮肤抵抗力，富含维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选。尽量避免辛辣刺激、鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

　　以上，希望能帮助到大家，今天的内容到这里就结束啦，下期再会！