湿气重吃什么食物最有效？御品膏方是个不错的选择！

　　最近，气温骤降，南方也迎来雨水天气，刺骨冷风裹挟水分侵袭人体，难免引起人体湿气重等问题，而湿气一重，人们往往容易感觉到疲劳及困乏，浑身无力，事实上，湿气重对于身体造成的影响是十分巨大的。

　　湿气重的症状

　　首先，湿气重容易导致人们在早上起床时，出现脸色蜡黄、气色不佳的问题，而且还会伴随身体发沉、发重及有气无力之感，严重的人偶尔还出现四肢酸痛、头脑发懵等问题；其次，湿气重还容易导致口臭，这是因为湿气侵袭肺、脾、胃等产生的臭味，并不是吃口香糖可以解决的，像由湿气引发的口臭，只能通过祛湿来解决。

　　此外，像大便黏稠、腹胀、小肚子肥大、睡觉流口水、头发面部易出油等状况，都是人体湿气重所造成的。那么，对于湿气重这一问题，应该如何有效解决？其一，运动是一个不错的方法，体内湿气重往往是因为饮食油腻和缺乏运动造成，只要做好健康饮食和加强运动就可以解决湿气重这一问题。但运动毕竟是要坚持和花费时间的，对于时间匆忙的人来说，健康饮食会是一个不错的选择。那么，在吃这一方面，如何吃才能去湿气呢？

　　御品膏方帮你调理湿热体质

　　在传统中医学上，《温病条辨》中有一条名方是专门改善人体湿热问题的，其中提到防己、杏仁、滑石、连翘、山栀、薏仁、半夏、晚蚕砂、赤小豆皮等主料搭配，可具有清化湿热的效果。也就是说，以上主料均对于湿气导致的口臭、腹胀、困乏等问题，有不错的化解作用。

　　而在市面上的营养食品中，也有这么一款产品涵盖了这些用料，那就是御品膏方的茯苓薏仁草本膏。作为北京卫视《养生堂》战略合作伙伴，御品膏方向来以良好的品牌形象示人，而其茯苓薏仁草本膏的配方是由三代御医之后传人、北京中医药大学教授李刘坤在宫廷原方的基础上改良而来，更为符合现代人的身体特点。

　　再结合40多年的临床经验将配方进行重组整理后，茯苓薏仁草本膏除了主料薏仁、茯苓等祛湿配料外，还含有人参、山药、扁豆、橘皮、佛手、砂仁、山楂、麦芽、鸡内金等精选用料，这些材料对于补虚除汗，补益气力是十分有益的，因此，湿气重怎么调养？吃茯苓薏仁草本膏就是一个不错的选择。