细腰、美腿同时有!5个简单小动作瘦腿还能紧实肚肉
平时很忙碌或不喜欢做太多运动的人,快把瘦腿同时紧实肥肚肚的小运动学起来。 女生对于美丽总是贪心的,想要笔直修长的美腿,也想要有平坦的小腹、紧实纤细的腰线,但对于平常很忙碌或懒得做一堆运动的人来说,如果可以
2020-04-04
躺着也能瘦!沙发+抱枕5动作练出紧实小蛮腰和翘臀
对于一到放假就喜欢待在家里懒得出门的人来说,可以一整天软烂在沙发上是最幸福的事,但是人在沙发窝,身材也要顾!以下用沙发+抱枕就能练出紧实小蛮腰和翘臀的5个动作快学起来,以后就算是躺在沙发上滑手机、追剧,也
2020-02-28
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