网友疯狂回馈：真的细了！6个动作腿肿100％消下去，双腿线条美到妈妈认不出

　　韩妞跟着做后都惊呆了！没想到标题没骗人真的是百分百消水肿神技！！！

　　久坐办公室？常常站着一整天？不只把鸟仔脚肿成大象腿，还紧绷到鞋子变好紧…女孩们一定很有感的阴魂不散双脚水肿终于有解！这个驱魔大师，啊不是，是人气韩国YouTuberUNA（유나），一年多前推出一支成功率100％的脚消水肿教学影片，看起来有点狂妄的标题，没想到真的没诈骗（笑），大批韩妞在家跟着做纷纷回馈留言洗版，超神成效再度引爆韩网热议啦！

　　数不清的赞叹回馈

　　蜂拥回原影片的超多洗版回馈留言，一个个语气充满感动与赞叹（笑），还秉持着好康道相报的精神狂推坑….韩妞：真心不骗真的消了！按摩后腿线条变超美视觉真的变细超多！施行之后一直被问你到底对腿做了什么？真的吓到了！只开始做11分钟小腿肚到大腿都变细了！隔天起床脚变超轻，甚至还有超夸张的留言表示：睡前做10分钟后起床，妈妈大惊问说这谁的腿（笑歪），这程度怎么能让人不试试看呢？

　　100％腿消水肿6大动作

　　UNA先慎重呼吁，以下动作都是消水肿的动作，不要误会是减脂喔！要消水肿力度大不是重点，甚至太大可能影响效果，主要是方向要对，针对双脚的淋巴腺消除囤积的老废物质，现在开始跟着做吧～（请跟着顺序）

　　1.请先暖脚

　　要正式开始消水肿之前，摸起来冷冰冰的双脚怎么努力都很难消，建议冲热水或是用吹风机吹热袜子再套上脚，确认脚变得暖呼呼之后，再开始进行按摩。

　　2.按摩球按摩

　　第二阶段拿出容易买到的按摩球，选择不要太软的硬度，穿上薄袜子踩上球开始噜它（笑），按照这张图的三大顺序，最后一步骤踩上直接单脚站在球上，两脚分别持续至少一分钟，但是UNA建议按摩越久越好，顺序很烦也没关系，随性脚底踩着按摩也有功效！（痛的人要渐渐练到不痛喔～）

　　3.擦油按摩鼠蹊部

　　先从小腿到大腿擦上一层乳液或身体油，针对鼠蹊部以及膝窝两个点作为基础（先笔记），首先从鼠蹊部下手，这样往下的所有淋巴腺才会渐渐放松，用手指由下往上（往屁股方向）轻轻的转圈按摩，注意力道不要太大喔～

　　4.烧酒杯按摩大腿

　　没错！超方便的消水肿神器居然是烧酒杯！？由膝盖处往大腿根部的方向，拿出烧酒杯顺顺的刮大腿前面及后面到屁股的部分（有点刮痧感），建议各五次，想要加强的话也有特殊手法～

　　5.手指按摩膝窝

　　轮到膝窝上场了（笑）！用中指跟无名指轻轻按摩膝窝处淋巴，这边要先松开，不然怎么拍打小腿肚都没有用，建议左右腿各5到10次。

　　6.按摩小腿肚

　　接着用双手由脚板往上到膝窝按摩，按摩小腿时稍稍出力，到膝窝处减力，就这样一脚做5到10次，接着加强容易长肉的膝盖上方，以回转式手势按摩，最后在脚踝后方捏捏松开就完成了！