Twice Momo腹肌太性感！川字曲线这样练最有效，一觉醒来腰围小2吋

　　有着Twice人体舞蹈机之称的MoMo，姣好身材和精致的五官让它拥有高人气，而近期更有粉丝在机拍到MoMo穿着短版上衣亮相，大秀小蛮腰上的川字腹肌，性感曲线藏不住！MoMo健身、维持身材密技全公开 ~ 不只瘦腰技巧超简单，平板撑这样变竟然来能雕塑臀型！

　　MoMo机场穿搭大秀性感腹肌

　　简单的红色针织短版上衣搭配黑色合身小可爱，大胆露出的小蛮腰不仅超性感，那凹凸有致的腹肌更让粉丝们看到都尖叫声连连 ~MoMo前阵子在韩国机场露面，亲民简约的造型被粉丝捕获，而她完美的好身材更一夕间成为PTT上的话题焦点。究竟人称Twice舞蹈机的MoMo是如何维持身材的呢？腰间上的赘肉又是如何迅速甩掉的？原来全靠这一套高效瘦腰法。

　　紧致小蛮腰全靠这一招

　　眼尖的你一定有发现，MoMo虽然有高挑身材，四肢比例也都很修长，但以前的她可是一个标准干扁竹竿人！虽然外表瘦瘦的不过由于过度的工作排练、与饮食控制，使她虽然身材不走样，但却没有漂亮的匀称曲线 ( 那个皮包骨太惊人啦 ~）。MoMo自己也曾在节目中分享过，自己过去因为练舞的关系，不只过瘦甚至也没有漂亮的肌肉线条，经过一段时间的补养与锻炼后，现在她的身材不只紧实，身材曲线也很玲珑有致呢！想知道MoMo如何练出性感腹肌，快跟着侬编继续看下去...

　　进化版平板撑

　　别以为这只是一般基础的平板撑！它可是塑造MoMo结实腹肌的进化版旋转式平板撑！之前MoMo就在韩国节目中大方教学，自己的居家健身操，首先以基本平板撑姿势在地面停置30秒至1分钟，接着将并拢的双脚往左右翻转，连续5次，每天睡前、早晨做各3组，不只一个月就能养出性感腹肌，还能雕塑臀部与手臂的肌肉，让你一次将大屁股、蝴蝶袖与水桶腰通通甩开。

　　小蛮腰还能这样养

　　当然除了基本的居家健身，韩国女团的瘦身菜单更是让MoMo能快速练出窈窕身材的主力！第一，晚上绝不吃面粉制品，由于面粉制品多数为加工食品，因此MoMo会用蔬食取代主食，才不会一不小心摄取过多的糖分与热量。第二，吃完饭绝对不会马上坐下，能站就不要坐、能走就不要站的原则，不只能预防脂肪囤积臀部与腰间，也能让腿部线条更漂亮呢！第三，一周一定要运动、上健身房三次，Twice成员各个身材姣好，秘诀不是别的，就是她们有一个运动健身时间表，每周定时运动让身体动起来才不会一不小心变成泡芙人。